Семейный

помощник

Сайт создан в рамках реализации комплексной программы Тамбовской области "Защитим детей от насилия!" на 2015-2017

Страх перед выступлением

    Моей дочери 10 лет, занимается танцами, ей нравится. На тренировках все хорошо, а как только дело доходит до выступлений, сразу начинается страх, что она забудет, как делать движения, выработанные годами.Анна.

   Добрый день, Анна. Прежде всего, ответьте, пожалуйста, себе на вопрос: танцевать – это желание девочки или все-таки ваше? Спрашивали ли вы у нее, о чем она сама мечтает, чем бы она хотела заниматься? Танцует ли ваша дочка для себя, дома? Каждый человек боится оценивания. Но кто-то собирается с силами и делает все быстрее и лучше, а кого-то этот страх парализует. Чтобы девочка продолжала радовать вас своим талантом, нужно… чтобы вы сами не привязывались к ее результатам. Важно, чтобы выступление было продолжением удовольствия от самого танца. Перед выступлением она должна слышать: «Танцуй просто для себя, для своего удовольствия! Какое бы место ты ни заняла – ты самое дорогое наше сокровище!» Счастья Вам и вашей семье. С уважением, психологи ТОГБУ СОН «Забота»

Как отучить ребенка есть с гаджетами?

    Как отучить ребенка есть с гаджетами? Анонимно.

   Доброго времени суток. По-хорошему, к этому не нужно приучать. Нет ничего полезного в том, что вы пытаетесь накормить малыша, включая ему мультики. Так развиваются проблемы с пищевым поведением. Ребенок должен чувствовать голод, понимать, когда он насытился, ощущать вкус еды. Сначала вам может показаться: «Как здорово! Ребенок хотя бы поел!». На самом деле, лучше бы он остался голодным и позже сам попросил еду. Давайте не делать из еды культа. Еще ни одно дитя мегаполиса, съевшее пять ложек супа вместо двадцати, не умерло от голода. Можно поссоветовать одно - хладнокровно забирайте гаджеты и разграничивайте понятия: мультики, игры и еда. Ребенку можно предложить поиграть после, но за столом он должен быть сфокусирован на еде. Добиться результата можно только настойчивостью. И запомните, если ребенок отказался от ужина ( обеда и т.д.) ничего не случиться.Четко разганичьте: отказался от обеда- никаких перекусов. Ждет когда все сядут ужинать. Сачстья Вам и вашей семье! С уважением. психологи ТОГБУ СОН "Забота"

Нервные срывы...

   Доброго времени суток. Мне 25 лет. Прошу у вас помощи. В последние несколько лет меня беспокоят срывы. Например, минуту назад было хорошее настроение и резко могут нахлынуть слезы, задыхаюсь, рыдаю. Пытаюсь разобраться, что спровоцировало такое состояние, но причин не нахожу. Я все время чувствую, что у меня нет ни на что сил. Заранее спасибо за ответ.

  Добрый день! Во-первых стоит проверить гормональный фон, т.к. всплески и перепады настроения, усталость может быть при гормональных нарушениях, кроме этого Вам необходимо посетить невролога. Вашу проблему нужно решать комплексно- с привлечением и медиков и психолога. Записаться на консультацию к психологу в ТОГБУ СОН «Забота» Вы можете по телефону 47 59 05. С уважением Ольга Борисова.

Родители заставляют поступать в институт, который мне не нравится

    Родители заставляют поступать в институт, который мне не нравится. Как доказать свою точку зрения? Игорь

   Добрый день, Игорь. Ситуация, когда родители хотят повлиять на решение ребенка о выборе будущей профессии или учебного заведения, — яркий пример того, что родители не готовы снять с себя ответственность за судьбу ребенка и разрешить ему самому ею распоряжаться. Возможно, это покажется тебе странным, но они делают это не из вредности или назло, а из-за любви к тебе.

Они искренне переживают за тебя, за то, как сложится твоя жизнь, и проявляют, таким образом, свою заботу о тебе.

Теперь нужно разобраться, а можно ли тебе доверить этот важный выбор? Возможно, родители опасаются за тебя не напрасно.

Ответь себе честно на вопрос, действительно ли ты уверен в том, кем хочешь стать в будущем, в каком ВУЗе учиться, или ты идешь туда же, куда и твой лучший друг, просто за компанию. Или тот ВУЗ, который советуют тебе родители, не нравится тебе только потому, что мама с папой хотят, чтобы ты там учился. Очень важно быть честным с самим собой. Ведь этот выбор определит, каким будет твое будущее, как минимум, на следующие пять лет, а может быть, и на всю жизнь.

Если ты твердо намерен отстаивать свою точку зрения, то к разговору с родителями нужно серьезно подготовиться. Ведь главное правило переговоров: если не нравится идея, предложи свою. Это и по-взрослому и продуктивно.

Тебе нужно показать своим родителям, что твой выбор осознанный, и ты готов нести за него ответственность.

• Во-первых, нужно собрать информацию о той профессии, которую ты выбрал и ВУЗе, где бы ты хотел учиться. Для этого воспользуйся интернетом или посети образовательную выставку;

• Во-вторых, (это подойдет и тем, кто уже определился с будущей профессией и тем, кто еще сомневается в своем выборе) сходи на профориентацию. Пройди специальные тесты, которые покажут, в каких профессиональных сферах ты сможешь проявить себя в наибольшей степени, где больше вероятности добиться успеха. Таким образом, у тебя будет независимое мнение экспертов. Будет здорово, если ты скажешь об этом родителям и предложишь сходить вместе с тобой. Так ты покажешь, что для тебя важно их мнение и поддержка, и что ты рассматриваешь ситуацию со всех сторон и принимаешь взвешенное решение.

• Напиши эссе на тему «Я хочу учиться в этом ВУЗе, потому что…» или «Я хочу стать «выбранная тобой профессия», потому что…». Здесь тебе очень поможет проделанная ранее работа по сбору информации и результаты профориентации.

Попроси родителей написать такое же эссе, но на тему «Мы хотим, чтобы ты учился в этом ВУЗе, потому что». Потом обменяйтесь своими эссе, прочитайте их и проанализируйте, возможно, каждый из вас увидит те доводы, которые помогут посмотреть на ситуацию с новой стороны. Потом вы сможете обсудить этот вопрос еще раз и найти продуктивное решение. Конечно, нет никакой гарантии, что родители займут твою сторону сразу, а может случиться и так, что ты изменишь свою точку зрения.

Каким бы ни был итоговый результат, важно, что проделав все эти действия, ты сможешь:

• Лучше осознать, чего ты действительно хочешь, и что будет для тебя лучшим решением.

• Занять позицию взрослого человека, ответственно подходящего к решению проблемы.

• Попытаешься создать ситуацию позитивного общения с родителями. (В общении результат всегда зависит от двух сторон, но ты точно будешь выглядеть достойно, ведь ты предпринял попытку договориться).

Будь тверд в своем намерении, но проявляй уважение к позиции своих родителей. Помни, что в сложной ситуации ты всегда можешь обратиться за помощью. Позвони по номеру Детского телефона доверия 8-800-2000-122.

С уважением, психологи сайта http://telefon-doveria.ru

Адаптация к детскому саду после длительного отсутствия

     Добрый день! Так сложилось что наша дочь (4,5 года) более месяца не посещела детский садик. Как помочь ей адаптироваться? Анонимно.

   Добрый день! Дети, даже те, которые уже давно привыкли к детскому саду, замечательно чувствуют себя дома. Ведь дома, с мамой, гораздо лучше. Месяц проведенный без детского сада - это большой срок. За это время ребенок успевает отвыкнуть от привычного ритма жизни, от детей и воспитателей, и от самой необходимости ходить в детский сад. Поэтому, вполне естественно, что у ребенка начинается новая волна нежелания ходить в детский сад. Происходит новая адаптация к детскому саду. Вхождение в рабочий ритм заново. Многим взрослым тяжело вернуться к работе после отпуска или болезни. Дети переживают возвращение к рутинному рабочему ритму более ярко за счет того, что волевые механизмы и эмоциональная регуляция у них еще не такие, как у взрослых, и они не могут пока утешить себя самостоятельно. Не могут объяснить себе: «Время возвращаться на работу. Но впереди будут еще выходные и опять можно будет поиграть с мамой. Снова будет жизнь в детском саду. Там меня ждут друзья, любимые игры и прогулки. Будничная жизнь не так уж безнадежно скучна».  Поэтому объяснять и утешать детей нужно родителям. Можно и посочувствовать, что сложно снова рано вставать, и рассказать, что вам тоже приходится нелегко, и вы понимаете своего малыша очень хорошо. Вместе поищите позитивные стороны в том, что нужно возвращаться в детский сад. Вспомните друзей ребенка, игры в которые он любит играть в детском саду, какие-то еще индивидуальные, приятные моменты. Можно играть с игрушками в детский сад. Так, как это делают, когда готовятся туда пойти в первый раз. Так, малыш легче вспомнит про свой детский сад, про режим дня и ваши индивидуальные утренние и вечерние ритуалы. Нежелание ходить в детский сад после длительного перерыва- это на самом деле совершенно нормальная реакция ребенка на изменения в жизни.

   С уважением, Ольга Борисова.