Здравствуй, юный человечек. Если тебе 14-17 лет, и ты чувствуешь, что твоя жизнь мучительна и невыносима, то этот пост адресован тебе. Ты скажешь: «Я ненавижу эту жизнь!», «Мне постоянно плохо!», «Мне больно и страшно!», «Я так больше не могу!», и я восприму это всерьез. Я не стану говорить тебе: «Да ладно, ты еще так мал для больших проблем!», потому что я так не думаю. Я знаю, как тебе тяжело. Я скажу тебе, что мало таких проблем у взрослых, которые могли бы по масштабности сравниться с глубиной того кризиса, который переживаешь ты, ведь подростковый период – самый сложный в жизни человека.
Взрослые страдают из-за потери работы, финансовых сложностей, разводов и разрыва отношений. А ты вынужден находиться в тотальном разрыве с самим собой, что куда мучительнее, потому что внешние трудности при жизненном опыте победить не так и сложно, а вот столкнуться с утратой идентичности в твоем возрасте, когда еще нет достаточных ресурсов и выработанных стратегий совладания с проблемами – невероятно тяжело.
Вчера ты был еще ребенком, и все было просто и понятно. У тебя было чувство комфорта и безопасности. А сегодня ты стоишь на пороге взрослой жизни, где столько неизвестного, непонятного, пугающего и манящего одновременно. Твои отношения с окружающими выходят на новый уровень, и ты больше не чувствуешь себя в безопасности. Это невероятная встряска, ведь ты меняешься на всех уровнях своего бытия: физиологическом, эмоциональном, ментальном.
Ты находишься в состоянии постоянной турбулентности, и тебе кажется, что это никода не закончится.
Знай, этот период не бесконечен, его с большей или меньшей степенью болезненности переживают все в твоем возрасте, а потом, когда он заканчивается, могут вытеснить его из сознания и больше никогда не вспоминать, ведь людям свойственно забывать о боли. Постарайся это осмыслить, а пока давай поговорим обо всем, что тебя тревожит, по порядку.
ТВОЯ ВНЕШНОСТЬ. Твой организм взрослеет. Не так-то легко принять свое взрослеющее тело, новую внешность, где прорисовываются взрослые черты. Такие перемены происходят в очень короткий промежуток времени, и это может приводить к искажению твоего восприятия, ведь ты еще не привык к своему новому отражению в зеркале. Из-за этого ты начинаешь казаться себе недостаточно красивым, а то и вовсе сотканным из недостатков. Твои сверстники легко распознают твою неуверенность, и начинают зло подшучивать над тобой, усугубляя твое недовольство собой. Но не стоит забывать, что эти шутники переживают тот же период в жизни, что и ты, и прячут такой же страх и такую же неуверенность за нелепой бравадой и троллингом. Простим им это. Искаженное восприятие заставляет тебя видеть у себя большой нос, кривые зубы, большие уши и лишний вес, но если твое фото показать взрослым людям, они скажут, что ты «милый», «симпатичный», а, может, даже «красивый». Тебя это удивит, но они будут абсолютно искренни, потому что их сознание не затуманено глубоким кризисом и визуальное восприятие не искажено. Чтобы нравиться людям, внешность не должна быть идеальна. Мы все разные, и у каждого свои уникальные черты. Даже куклам сейчас стараются привнести нестандартные особенности в лица, чтобы они были больше похожи на живых людей.
ОТНОШЕНИЯ С РОДИТЕЛЯМИ. Это исключительная редкость, если у тебя нет конфликтов с родителями. В последнее время вы ссоритесь все чаще и чаще и в порыве злости говорите друг другу очень обидные и неприятные вещи. После таких конфликтов тебя не покидает чувство, будто тебя навсегда отвергли самые близкие люди, и что ты больше никому не нужен. Это поганое ощущение подкрашивается еще и мрачными нотками чувства вины за то, что ты был так груб с мамой и папой – самыми родными в жизни людьми. Ситуация кажется неразрешимой, в какой-то момент приходит ощущение, будто вы ненавидите друг друга. Но если посмотреть на эти ссоры объективно, вглядеться получше, то можно увидеть по обе стороны баррикад абсолютно растерянных, слабых, запутавшихся и испуганных людей. С одной стороны ты, столкнувшийся со взрослой жизнью, пока еще не уверенный в себе, подавленный и страшно напуганный. С другой стороны – твои родители. Они ведь тоже не ожидали, что ты вырастешь так скоро, они тоже растеряны, подавлены и не знают, что делать. Они в этой ситуации едва ли не слабее, чем ты. Вы сейчас так нужны друг другу. Они не психологи, им очень сложно понять, что с тобой происходит. Они пытаются отвоевать твое детство, чтобы по-прежнему иметь возможность от всего тебя защитить. Но война с временем обречена на провал. И рано или поздно они признают, что ты уже взрослый, и дадут тебе ту самостоятельность, о которой ты мечтаешь. Тебе нужно просто помочь своим родителям. Поговорить с ними так, как мог бы сделать настоящий взрослый человек – без обвинений и агрессии. Со всей искренностью рассказать о своих чувствах и переживаниях. Признаться, что они, на самом деле, очень тебе нужны, что их поддержка и участие тебе жизненно необходимы, и что в то же время тебе бы хотелось чуть больше самостоятельности, тебе хотелось бы научиться самому принимать решения и самому познавать эту жизнь, и ты рад будешь их советам, но тебя больно ранит, если тебя лишают возможности выбирать самому. 99 из 100% - такой разговор поможет твоим родителям тебя понять, ведь они вспомнят себя в твоем возрасте, и им будет легче принять твое взросление. Это будет твоя рука помощи им. Впервые в жизни именно ты поможешь им, а не они тебе. А тебе ведь и вправду очень нужен их жизненный опыт. И их советы, действительно, бесценны, ведь за спиной у тебя пока только детство. Повторяю снова – вы очень-очень нужны друг другу, и только ты в силах помочь твоим родителям быть по настоящему счастливыми. Они заботились о тебе с младенчества, настало время и тебе почувствовать за них ответственность и позаботиться о них.
ОТНОШЕНИЯ СО СВЕРСТНИКАМИ. Ой, как это непросто. Ведь окружающие тебя сверстники переживают тот же кризис, что и ты. А потому они могут быть злы и агрессивны, могут бравировать своими достоинствами и пытаться унизить тебя. Это очень плохая практика пытаться возвыситься за счет другого – так может поступать только очень слабый человек. Им кажется, что они демонстрируют силу, а твоя задача – увидеть за всей этой мишурой слабость и перестать считать их серьезными противниками. Ты же не обижаешься на взбалмошного 5-летнего ребенка, который обзывает тебя и корчит тебе рожи. Не стоит корить себя, если ты никак не можешь найти общий язык с одноклассниками или в компании. Интеллектуальное взросление у всех наступает в разное время. Возможно, ты в чем-то перерос своих сверстников, и тебе с ними попросту неинтересно, и ты пытаешься завести больше друзей только для того, чтобы обрести авторитетную позицию. Но, поверь, иногда одиночество интереснее и содержательнее большой и шумной толпы. И если у тебя в коллективе не находится общих тем и интересов и не складываются отношения – значит, это просто не твоя компания. Дело не в тебе и не в них. Дело в том, что вы разные, у вас разные базовые ценности. И это нормально. Ведь каждый человек уникален, и со временем каждый находит друзей, с которыми душевно и хорошо. Такая дружба длится годы. Искусственная же дружба долго не протянет. Она пластмассовая, а пластмасса, как мы знаем, материал хрупкий и ненадежный.
ТВОИ СПОСОБНОСТИ. Боже мой, как много ты от себя хочешь. Прямо всё и сразу. Ведь герои твоих любимых фильмов и анимэ обладают сверхсилой, «стендами» с невероятными способностями, а ты всего лишь подросток, который только учится жить. В реальной жизни способности и таланты не падают с неба - они развиваются со временем. Недаром говорят «мои года - мое богатство». Взрослея, ты приобретаешь опыт, оттачиваешь свои навыки, накапливаешь ресурсы. Этот путь к сверхспособностям начинается с определения того, чем бы тебе хотелось заниматься в жизни, а сейчас тебе пока нелегко ответить на этот вопрос, так как знакомство с самой жизнью еще только начинается. Сейчас твоя главная сверхспособность – справляться со всеми заморочками подросткового возраста и выйти с поля боя безоблачного детства с суровой взрослой жизнью целым и невредимым, научиться выстраивать жизненные стратегии и совладать с неприятностями (ведь неприятности время от времени случаются в жизни даже самых крутых супергероев). Твоя задача сейчас - нарабатывать опыт, копить внутренние ресурсы, потихоньку завоевывать этот мир. И если ты не впадаешь в панику, переживая кризис переходного возраста – ты уже супергерой. Если впадаешь – то ты тоже супергерой, тебе надо просто немного поработать над своим «стендом». Твои киношные и анимэшные кумиры ограничены сюжетной линией и замыслом автора. Ты круче, потому что ты сам пишешь сценарий своей жизни.
Обо всем этом можно много и долго говорить, но главное, что я хочу донести до тебя – период невыносимого, мучительного бытия не вечен. Это состояние проходит по мере того, как ты становишься старше. Ты вынесешь из этой битвы колоссальный опыт совладания с проблемами. Когда-то ты станешь совсем взрослым, у тебя будут не только духовные, но и материальные ресурсы, ты сможешь многое делать сам и будешь полностью полагаться на свой личный выбор. Впереди у тебя интересные знакомства, настоящая дружба без необходимости зарабатывать авторитет, волнительные любовные свидания, путешествия, постижение профессии, создание семьи, обустройство своего дома и много-много всего. Помни об этом.
Если в какой-то момент ты почувствуешь, что твое состояние невыносимо и это угрожает твоей жизни, или если у тебя случилось что-то плохое, а близкие по каким-то причинам не могут тебе помочь, тебе обязательно нужно обращаться к специалистам. Не забывай, что существуют телефоны доверия, где тебе могут оказать первую помощь.
☎Единый общероссийский телефон доверия для подростков и их родителей 8-800-2000-122
