Семейный

помощник

Сайт создан в рамках реализации комплексной программы Тамбовской области "Защитим детей от насилия!" на 2015-2017

Продолжает свою работу портал "Семейный помощник", созданный в рамках реализации программы Тамбовской области "Защитим детей от насилия!" На нашем сайте специалисты, дети и родители найдут для себя много полезной и нужной информации. Желающие могут получить он-лайн консультацию психолога по самым разнообразным проблемам. Задавайте вопросы, пишите предложения. Мы рады любому отклику!

Новости

  • Эмоциональное выгорание сотрудников
    Автор

    Проблема эмоционального выгорания сотрудников всегда волновала руководителей всех организаций. Но наиболее остро этот вопрос стоит на предприятиях, чья деятельность связана с интенсивным взаимодействием с большим количеством людей. Особенно часто синдром выгорания развивается у специалистов «помогающих» профессий в некоммерческом секторе (социальных работников, учителей, медицинских сестер, врачей) и тех, кто работает в сфере услуг в коммерческой сфере (менеджеры, продавцы, официанты, специалисты салонов красоты).

    Синдром эмоционального выгорания – это реакция человека на рабочие стрессы, включающая в себя психологические, физиологические и поведенческие компоненты.

    К физиологическим признакам эмоционального выгорания относятся:

    - усталость;

    - чувство истощения;

    - восприимчивость к изменениям показателей внешней среды;

    - частые головные боли;

    - расстройства желудочно-кищечного тракта;

    - избыток или недостаток веса;

    - нарушения сердечно-сосудистой системы;

    - расстройства половой функции;

    - одышка;

    - бессонница.

    На психологическом уровне это:

    - скука;

    - обида на действительные или вымышленные действия коллег, клиентов и администрации;

    - чувство вины;

    - гнев и раздражительность;

    - разочарование в своей профессии;

    - неуверенность в себе;

    - подозрительность;

    - неспособность принимать решения;

    - чувство одиночество;

    - депрессия;

    - повышенное чувство ответственности за клиентов;

    - расстройства внимания и мышления;

    - негативная установка на жизненные перспективы.

    Поведенческими признаками являются:

    - сотрудник поздно приходит на работу (опаздывает) и рано уходит (под разными предлогами);

    - берет работу на дом;

    - создает лишь видимость работы;

    - увеличение количества ошибок, суетливость;

    - снижение интенсивности взаимодействия с клиентами и коллегами;

    - конфликты;

    - отсутствие энтузиазма;

    - злоупотребление алкоголем или другими психоактивными веществами (успокаивающими или стимулирующими).

    Компонентами эмоционального выгорания являются:

    • Эмоциональное истощение, которое проявляется в ощущении эмоционального перенапряжения и в чувстве опустошенности, исчерпанности собственных эмоциональных ресурсов. Человек чувствует, что не может отдаваться работе, как раньше. Возникает ощущение «приглушенности», «притупленности» эмоций, в особо тяжелых случаях возможны эмоциональные срывы.

    • Деперсонализация представляет собой негативное, бездушное, циничное отношение к клиентам. Контакты становятся обезличенными и формальными. Возникающие негативные установки могут поначалу иметь скрытый характер (сдерживаемое раздражение), но со временем вырваться наружу в виде вспышек гнева или конфликтных ситуаций.

    • Редуцирование персональных достижений проявляется в виде снижения чувства компетентности в своей работе, уменьшения ценности своей деятельности, негативного самоотношения в профессиональном плане, чувства вины, чувства собственной несостоятельности, безразличия к работе.

    Своевременное выявление синдрома эмоционального выгорания необходимо потому, что данное явление оказывает негативное влияние не только на жизнедеятельность конкретного сотрудника, но и на функционирование организации в целом. Чтобы выявить наличие у работника симптома эмоционального выгорания, можно применить метод наблюдения или воспользоваться следующей методикой.

     

     

    Инструкция: прочитайте утверждения и решите, относятся они к вам или нет.

     

    1. Когда в воскресенье днем я вспоминаю о том, что завтра снова идти на работу, то остаток выходного уже испорчен. да нет
    2. Если бы у меня была возможность уйти на пенсию (по выслуге лет, инвалидности), я сделал (а) бы это без промедления. да нет
    3. Коллеги на работе раздражают меня. Невозможно терпеть их одни и те же разговоры. да нет
    4. То, насколько меня раздражают коллеги, еще мелочи по сравнению с тем, как выводят меня из равновесия клиенты (пациенты, ученики, посетители, заказчики). да нет
    5. На протяжении последних трех месяцев я отказывался (отказывалась) от курсов повышения квалификации, от участия в конференциях. да нет
    6. Коллегам (пациентам, ученикам, посетителям, заказчикам) я придумал (а) обидные прозвища (например, «идиоты»), которые использую мысленно. да нет
    7. С делами по службе я справляюсь «одной левой». Нет ничего такого, что могло бы удивить меня в ней своей новизной. да нет
    8. О моей работе мне едва ли кто скажет что-нибудь новое. да нет
    9. Стоит мне только вспомнить о своей работе, как хочется взять и послать ее ко всем чертям. да нет
    10. За последние три месяца мне не попала в руки ни одна специальная книга, из которой я почерпнул (а) бы что-нибудь новенькое. да нет

     

    за каждый ответ «да» начислите 1 балл. Результаты:

    0-1 балл. Синдром выгорания на данный момент у вас отсутствует.

    2-6 баллов. Есть некоторые признаки выгорания. Вам необходимо взять отпуск, отключиться от рабочих дел.

    7-9 баллов. Высокая степень эмоционального выгорания. Пришло время решать: либо сменить работу, либо, что лучше, переменить стиль жизни.

    10 баллов. Положение весьма серьезное, но возможно, в вас еще теплится огонек, нужно сделать так, чтобы он не погас.

     

     

    P.S. При написании статьи использовались материалы книги Н. Водопьяновой и Е. Старченковой "Синдром выгорания"..

    Опубликовано Пятница, 13 Январь 2017 07:17 в Специалистам Прочитано 3 раз
  • Старый Новый Год
    Автор

    5

    Традиция отмечать Старый Новый год идет от расхождения Юлианского календаря (или иначе календаря «старого стиля») и Григорианского календаря — того, по которому сейчас живет практически весь мир. Расхождение календарей в 20-21 веках составляет 13 дней. Старый Новый год — это редкий исторический феномен, дополнительный праздник, который получился в результате смены летоисчисления. Из-за данного расхождения календарей мы отмечаем два «Новых года» — по старому и новому стилю. Таким образом, в ночь с 13 на 14 января каждый может позволить себе «допраздновать» самый любимый праздник. Ведь для многих верующих людей Старый Новый год имеет особое значение, поскольку от души отпраздновать его они могут лишь после окончания Рождественского поста.

    Сегодня из года в год популярность Старого Нового года растет, и Россия не является исключением. Все больше людей относятся к нему, как к самостоятельному празднику, который продлевает очарование Нового года или же позволяет почувствовать это очарование впервые… Ведь этот праздник более спокойный, ему несвойственна суета, которая является неизбежным спутником Нового года. 


    Источник: http://www.calend.ru/holidays/0/0/5/
    © Calend.ru

      

    Опубликовано Вторник, 10 Январь 2017 14:11 в Новости Прочитано 5 раз
  • Конкурс на лучшее новогоднее селфи
    Автор

    YaDoveryaju teenager 500x475

          С 12 декабря 2016 г. до 20 января 2017 г. в поддержку детского телефона доверия 8-800-2000-122 Фонд поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации объявил конкурс на лучшее новогоднее селфи. Сделав фото всей семьи, друзей или просто самого себя, разместив в кадре номер телефона 8-800-2000-122, дети, подростки и их родители получат возможность выиграть ценный приз – фотоаппарат. Цифры номера детского телефона доверия могут быть нарисованы на плакате, вытоптаны на снегу, выложены из подручных средств – главное, чтобы на конкурсной фотографии их было видно.
         Чтобы принять участие в конкурсе, нужно выложить фотографию с хэштегом 
    #селфистелефономдоверия
     в одну из социальных сетей – Вконтакте, Instagram, Twitter или Одноклассники. Судейское жюри отберет лучшие фотографии, которые будут размещены на сайте детского телефона доверия – telefon-doveria.ru в разделе «Конкурсы/Акции». Там пройдет зрительское голосование, и автор работы, которая станет самой популярной, получит фотокамеру для дальнейшего творчества.

    Опубликовано Вторник, 10 Январь 2017 12:01 в Новости Прочитано 9 раз
  • «Марафон доверия-2017» продолжает свою работу….
    Автор

    15541697 694985150663144 3376207580475224672 nПсихологи ТОГБУ СОН «Забота» осуществили выезд в Сосновский, и Первомайский районы области.

    На базе Межпоселенческих библиотек данных территорий были проведены встречи со специалистами системы профилактики безнадзорности и правонарушений несовершеннолетних. Освещались вопросы работы на территории Тамбовской области единого общероссийского телефона доверия для детей, подростков и их родителей 8 800 2000 122, мероприятия «Марафона доверия -2017». К острой дискуссии привело обсуждение проблем профилактики жестокого обращения с детьми, формирования в обществе ответственного родительства и повышения психологической культуры населения.

    Специалисты получили пакет методических материалов для работы с семьей, рекламно-просветительские листовки о работе детского телефона доверия.

    Эти материалы будут размещены в филиалах межпоселенческих библиотек, учреждений образования, центрах социальных услуг.

    Опубликовано Вторник, 20 Декабрь 2016 13:43 в Новости Прочитано 30 раз
  • Круглый стол «Воспитание - всегда диалог».
    Автор

     

    7 декабря на15589546 694946154000377 763812866038002861 n базе МБУК «Межпоселенческая центральная библиотека Жердевского района», в рамках проведения «Марафона доверия-2017», прошел круглый стол « Воспитание- всегда диалог». Организатор круглого стола - Тамбовское областное государственное бюджетное учреждение социального обслуживания населения «Забота», его участниками стали более 20 родителей, проживающих в г. Жердевка и Жердевском районе.

    Заместитель директора ТОГБУ СОН «Забота» Милушева З.А. презентовала цикл мероприятий «Марафон доверия 2017» , целью которого является продвижение единого общероссийского номера детского телефона доверия 8 800 2000 122 на территории Тамбовской области, пропаганда ценностей семьи и ответственного родительства.

    В формате беседы-диалога заведующая отделением ТОГБУ СОН «Забота» Борисова О.В. рассказала семьям о специфике работы детского телефона доверия, родительских стереотипах, мешающих конструктивному взаимодействию с детьми.

    Гости мероприятия получили возможность задать вопросы квалифицированному психологу, познакомились с интернет-порталами, посвященными вопросам воспитания детей.

    Опубликовано Вторник, 20 Декабрь 2016 13:41 в Новости Прочитано 25 раз

 

 

Телефон доверияУполномоченный по правам ребенка
в Тамбовской области 

(4752) 72-65-44
Отдел охраны прав детства управления образования и науки области 

(4752) 79-23-30 

Отдел семейной политики управления социальной защиты и семейной политики 

(4752) 79-16-47

 

Существует ли по Вашему мнению проблема домашнего насилия?